Tin tức và sức khỏe

Tại sao cơ thể chúng ta cần vitamin D?

<br /><br />Vitamin D khác nhau với các loại vitamin thiết yếu khác vì cơ thể của chúng ta có thể sản xuất ra nó khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Chức năng chính của vitamin D là điều chỉnh sự hấp thu canxi và phốt pho trong xương và hỗ trợ trong tế bào di chuyển trên khắp cơ thể của chúng ta. Khi da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, điều đó thúc đẩy cơ thể tổng hợp vitamin D mà không cần đến việc phải bổ sung vitamin bằng các loại thực phẩm khác. Tuy nhiên, người lớn có sắc tố da sẫm màu hơn hoặc thường xuyên mặc chống nắng trong các hoạt động ngoài trời thường thiếu vitamin D.<br /><br />Năm hình thức của vitamin D đã được phát hiện, vitamin D1, D2, D3, D4, D5. Hai hình thức mà dường như quan trọng đối với con người nhiều nhất là vitamin D2 (ergocalciferol) và D3 (cholecalciferol). Dạng hoạt động của vitamin D trong cơ thể được gọi là Calcitriol. Calcitriol thúc đẩy sự hấp thụ canxi và phốt pho từ thức ăn trong ruột và tái hấp thu canxi trong thận – điều này làm tăng lưu lượng canxi trong máu. Điều này rất cần thiết cho quá trình khoáng bình thường của xương và ngăn ngừa tetany hypocalcemic. Tetany Hypocalcemic là một tình trạng canxi thấp, trong đó bệnh nhân có phản xạ thần kinh hoạt động quá mức, co thắt của bàn tay và bàn chân, chuột rút và co thắt thanh quản. Calcitriol cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì nhiều hệ thống cơ quan.<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<img alt=" : " class="pinImage rounded" data-load-state="pending" data-src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/bb/68/7a/bb687a94e16a0ca553adb659a2c9c6ab.jpg" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/bb/68/7a/bb687a94e16a0ca553adb659a2c9c6ab.jpg" /></div>
<br /><b>Tại sao cơ thể chúng ta cần vitamin D?</b><br /><br />Theo bộ Y tế Mỹ, vitamin D rất cần thiết cho việc hình thành, phát triển, tái tạo xương, tăng khả năng hấp thụ canxi bình thường và chức năng miễn dịch. Vitamin D rất quan trọng cho sự hấp thu và chuyển hóa canxi và phốt pho, trong đó có chức năng khác nhau, đặc biệt là việc duy trì xương khỏe mạnh.<br /><br />Vitamin D giúp gia tang chức năng miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể chống lại những bệnh cảm cúm thong thường. Vitamin D còn có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh đa xơ cứng, và đóng vai trò quan trọng trong việc giúp não bộ tiếp tục làm việc tốt trong cuộc sống sau này.<br /><br />Theo một nghiên cứu thực hiện tại Đại học Y Georgia (Mỹ), vitamin D có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Các nghiên cứu khác nhau cũng chứng minh rằng, việc cơ thể hấp thu đầy đủ lượng vitamin D cũng giảm khả năng phát triển các loại ung thư .Thiếu vitamin D được tìm thấy phổ biến ở bệnh nhân ung thư không phân biệt tình trạng dinh dưỡng trong một nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm điều trị ung thư của Mỹ.<br /><br /><b>Ngoài ra, Vitamin D còn có nhiều điều giúp ích khác cho cơ thể chúng ta như:</b><br /><br />–   Giúp người bệnh lao phục hồi nhanh hơn<br /><br />–   Giảm mức độ nghiêm trọng và tần số của các triệu chứng hen suyễn<br /><br />–   Bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của bức xạ<br /><br />–   Giảm nguy cơ đau tim và tử vong sớm<br /><br />Những ai có nguy cơ thiếu vitamin D?</div>
<div>
<br />–   Trẻ sơ sinh đang bú sữa mẹ. Lượng vitamin D trong sữa mẹ phụ thuộc vào hàm lượng vitamin D ở người mẹ. Tuy nhiên, sữa mẹ thường không chứa đủ lượng vitamin D. Hãy chắc chắn trẻ sơ sinh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời 15-20 phút mỗi ngày để đảm bảo đủ lượng vitamin D<br /><br />–   Người lớn tuổi, vì theo lứa tuổi, da ít có khả năng tổng hợp vitamin D. Vì vậy người lớn tuổi cần nhận được Vitamin D thong qua thực phẩm chức năng<br /><br />–   Người dùng nhiều kem chống nắng, hoặc rất nhiều quần áo, cản trở việc tạo ra vitamin D từ ánh mặt trời<br /><br />–   Những người có da đậm màu – Melanin, sắc tố được tìm thấy trong da, làm giảm khả năng của cơ thể để sản xuất vitamin D từ ánh mặt trời.<br /><br />–   Những người có vấn đề hấp thụ chất béo sẽ ít nhận được vitamin D – Vitamin D là chất béo hòa tan, có nghĩa là nó được tìm thấy trong chất béo, và cơ thể của bạn có để có thể tiêu hóa chất béo để bạn có thể hấp thụ vitamin D</div>

Tại sao cơ thể chúng ta cần vitamin D?

Vitamin D khác nhau với các loại vitamin thiết yếu khác vì cơ thể của chúng ta có thể sản xuất ra nó khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Chứ...

+ Đọc thêm »

DẤU HIỆU CẢNH BÁO BỆNH UNG THƯ PHỔI

<br /><br />Ung thư phổi giết chết 1.3 triệu người mỗi năm trên toàn thế giới. Việc chuẩn đoán sớm giúp bạn có cơ hội sống sót đến 50%, và ngăn ngừa không cho sự lây lan của tế bào ung thư đến những bộ phận khác trong cơ thể. Những dấu hiệu dưới đây, bất kì dấu hiệu nào được phát hiện và chuẩn đoán sớm đều có khả năng cứu sống bạn<br /><br /><b>1. Thở mệt nhọc</b><br /><br />Khó thở hoặc thở khò khè có thể không phải là một triệu chứng mà bạn cho là nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn đột nhiên khó thở sau khi chạy lên cầu thang mà trước đây bạn không hề bị như vậy, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn khám bệnh<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<img alt=" : " class="pinImage rounded" data-load-state="pending" data-src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/9c/90/b1/9c90b14f05762647e011a4ca8c3bb8af.jpg" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/9c/90/b1/9c90b14f05762647e011a4ca8c3bb8af.jpg" /></div>
<br /><b>2. Ho dai dẳng</b><br /><br />Ho dai dẳng dẫn đến giọng nói khàn khàn không biến mất trong một vài tuần, nó có thể chỉ ra một vấn đề phổi. Bạn không nên xem thường dấu hiệu này khi chỉ cho đó là một vấn đề cảm lạnh thông thường<br /><br /><b>3. Giảm trọng lượng</b><br /><br />Giảm cân thường do bạn có chủ ý muốn. Tuy nhiên, nếu bạn bị sụt kí không rõ nguyên do, dù bạn không cắt giảm calo hoặc tập thể dục nhiều hơn, đó có thể là một vấn đề cần lưu ý. Thêm vào đó, sự thiếu đột ngột cảm giác ngon miệng và một khối u ung thư có thể là nguyên nhân gây ra sự trao đổi chất tăng đột biến bất ngờ của bạn.<br /><br /><b>4. Đau ngực</b><br /><br />Một triệu chứng điển hình của ung thư phổi là đau ngực. Bạn có thể cảm nhận cơn đau này sâu trong phổi khi bạn nhấc một cái gì đó, ho hay cười. Và cơn đau dai dẳng trong ngực mà không hết là một dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị ung thư phổi.<br /><br /><b>5. Tay và ngón tay đau</b><br /><br />Mệt mỏi và đau ở ngón tay có thể là hai dấu hiệu cảnh báo sớm của ung thư phổi. Dấu hiệu này thường có xu hướng bị bỏ qua. Trong phần lớn các trường hợp, khi da của lòng bàn tay dày lên và trở thành màu trắng với nếp gấp rõ rệt, ung thư phổi đã xuất hiện trong cơ thể bạn.<br /><br /><b>6. Ho ra máu, đờm có máu</b><br /><br />Ho ra máu hoặc đờm có máu không bao giờ là một vấn đề bình thường, ngay cả khi chỉ là những đốm nhỏ của máu rỉ màu trong đờm của bạn. Điều này có thể cho thấy ung thư phổi hoặc một bệnh nghiêm trọng.<br /><br /><b>7. Thay đổi tâm trạng</b><br />Thay đổi tâm trạng, cơn giận dữ và khó chịu, tiếp theo là mệt mỏi và thậm chí trầm cảm có thể trở thành thói quen đối với những người bị ung thư phổi.<br /><b><br />8. Thường xuyên bị nhiễm trùng</b><br /><br />Viêm phổi tái phát viêm phế quản, cũng như các bệnh nhiễm trùng khác là một trong những dấu hiệu phổ biến liên quan đến bệnh ung thư phổi, đặc biệt là với các bệnh nhiễm trùng ảnh hưởng đến đường hô hấp. Nếu bạn bị nhiễm trùng phổi mạn tính, bạn nên chụp x-quang phổi<br /><b><br />9. Đau vai</b><br />Đau vai có thể xảy ra nếu một khối u phổi phát triển và gây áp lực lên phía trên của phổi và các dây thần kinh ở nách. Áp lực này thường xuyên sẽ dẫn đến đau nhức, ngứa, và cảm giác đau đớn ở vai, bên trong cánh tay, và bàn tay.<br /><br /><b>10. Mô vú phát triển bất thường</b><br /><br />Vú phát triển bất thường ở nam giới sẽ xảy ra do các bệnh ung thư do sự kích thích nội tiết tố phát triển bất thường. Bạn nên có những kiểm tra cẩn thận, không nên bỏ qua những vấn đề này</div>

DẤU HIỆU CẢNH BÁO BỆNH UNG THƯ PHỔI

Ung thư phổi giết chết 1.3 triệu người mỗi năm trên toàn thế giới. Việc chuẩn đoán sớm giúp bạn có cơ hội sống sót đến 50%, và ngăn ngừa khô...

+ Đọc thêm »

9 lý do khiến sức khỏe suy giảm

<div class="wtc-p-user" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: 13px; margin-bottom: 15px; margin-top: 2px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">1 Đi giày cao gót thường xuyên có thể khiến đôi chân mất cân bằng, dễ dẫn đến các bệnh về cột sống.</strong></div>
<div class="wtc-div-title" style="background-color: white; color: rgb(52, 73, 94) !important; font-size: 16px !important; line-height: 22px; margin: 3px 0px 0px; padding: 0px;">
<div style="line-height: 24px !important; margin-top: 15px; padding: 0px;">
Bỏ ăn sáng, rửa rau quả trong buồn rửa chén, để giày dép trong tủ kín... là những thói quen hại sức khỏe.</div>
<h2 style="font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px;">
2 Bỏ bữa sáng</h2>
<div style="line-height: 24px !important; margin-top: 15px; padding: 0px;">
Bỏ bữa sáng là thói quen hại sức khỏe hầu như ai cũng mắc phải ít nhất một lần trong đời. Các nhà khoa học cảnh báo cơ thể sau một đêm ngủ đã tiêu hao hết thức ăn nên buổi sáng cần được cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày học tập hay lao động. Tốt nhất, mỗi người nên dành ra ít nhất 15 phút cho bữa sáng để giúp cơ thể hấp thụ đủ năng lượng cần thiết.</div>
<div style="line-height: 24px !important; margin-top: 15px; padding: 0px;">
Bạn cần ăn sáng đủ no, tránh ăn quá ít làm dạ dày bị kích thích mà không nhận đủ lượng thức ăn khiến nhanh đói hơn, dẫn tới ăn quá nhiều vào bữa trưa, không tốt cho dạ dày cũng như vóc dáng. Để dạ dày khỏe mạnh, sau khi ngủ dậy hãy uống nhiều nước, chờ 30 phút rồi mới ăn sáng. Hãy ngồi ngay ngắn, ăn xong bữa sáng trước khi tới công sở.</div>
<h2 style="font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px;">
3 Ép nước rau quả</h2>
<div style="line-height: 24px !important; margin-top: 15px; padding: 0px;">
Khi ép trái cây quả và rau lấy nước uống, bạn đã bỏ đi phần chất xơ của chúng - thành phần cốt yếu giúp cảm thấy no và yên tâm chờ đến bữa ăn tiếp theo. Những gì bạn giữ lại được chủ yếu là đường. Về cơ bản, chế độ ăn nhiều đường, ít đạm nghĩa là bạn luôn bị cơn đói giày vò, tâm trạng bất ổn và không có nhiều năng lượng. Lâu dần, bạn có thể bị mất dần các bó cơ.</div>
<h2 style="font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px;">
4 Đi giày cao gót</h2>
<div style="line-height: 24px !important; margin-top: 15px; padding: 0px;">
Các nhà nghiên cứu khuyến cáo trên Tạp chí Quốc tế về Thực hành lâm sàng rằng phụ nữ đi giày cao gót thường xuyên có thể khiến đôi chân mất cân bằng, dễ dẫn đến các bệnh về cột sống. Tác hại của thói quen này đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu quy mô lớn khắp thế giới.</div>
<div style="line-height: 24px !important; margin-top: 15px; padding: 0px;">
Gần đây, các nhà khoa học còn nhận thấy mang giày bít cao gót làm cho các cơ ở mắt cá chân to lên và chai đi. Sau khoảng 3 năm, các cơ này phát triển mạnh và chiếm ưu thế khiến đôi chân mất cân đối.</div>
<div style="line-height: 24px !important; margin-top: 15px; padding: 0px; text-align: center;">
<img alt="Thói quen vô hình khiến bạn càng ngày càng yếu - ảnh 1" src="http://media.songkhoe.vn/archive/images/2016/10/10/115659_di-giay.jpg" style="border: 0px none; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 15px 0px 5px; max-width: 100%; opacity: 1; padding: 0px;" title="Thói quen vô hình khiến bạn càng ngày càng yếu" /></div>
<h3 style="font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<em style="margin: 0px; padding: 0px;">Ảnh 3D mô phỏng bàn chân của người mang giày cao gót. Ảnh: ABC News.</em></h3>
<div style="line-height: 24px !important; margin-top: 15px; padding: 0px;">
</div>
<h2 style="font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px;">
5 Rửa rau quả trong bồn rửa bát</h2>
<div style="line-height: 24px !important; margin-top: 15px; padding: 0px;">
Bồn rửa bát là nơi mật độ vi khuẩn tập trung rất cao, hoàn toàn không thích hợp để bạn rửa rau quả hay những đồ ăn tươi sống, đặc biệt là quả dâu tây.</div>
<h2 style="font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px;">
6 Hút thuốc</h2>
<div style="line-height: 24px !important; margin-top: 15px; padding: 0px;">
Thống kê cho thấy trong số các bệnh nhân bị đục thủy tinh thể có 20% hút thuốc lá. Hút thuốc lá có thể gây ra những thay đổi sinh hóa trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa bằng cách thúc đẩy sự phá hủy collagen. Kết quả của việc hút thuốc là mắt dần yếu đi và đục thủy tinh thể. Không chỉ vậy, hút thuốc còn gây hại đến các bộ phận khác như ung thư phổi, rối loạn nhịp tim...</div>
<h2 style="font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px;">
7 Uống ít nước</h2>
<div style="line-height: 24px !important; margin-top: 15px; padding: 0px;">
Vào mùa đông, cơ thể thường không cảm thấy khát nước như mùa hè. Tuy nhiên trên thực tế vào mùa đông con người ít hoạt động thể chất hơn, những vận động bình thường cũng bị hạn chế, do đó cơ thể không cảm thấy khát.</div>
<div style="line-height: 24px !important; margin-top: 15px; padding: 0px;">
Theo khuyến cáo của Hiệp hội dinh dưỡng Anh, mỗi người cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giữ ẩm, kể cả trong mùa đông. Nếu không uống đủ nước, cơ thể sẽ bị mất nước, gây ra nhiều bệnh tật và các vấn đề về thận, tiêu hóa...</div>
<h2 style="font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px;">
<br /></h2>
<h2 style="font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px;">
8 Cà phê để trong tủ lạnh</h2>
<div style="line-height: 24px !important; margin-top: 15px; padding: 0px;">
Bạn có biết kẻ thù của cà phê chính là không khí, hơi ẩm, hơi nóng và ánh sáng? Vì vậy, cách bảo quản cà phê tốt nhất là cất chúng vào trong túi, buộc kỹ, để nơi kín gió.</div>
<h2 style="font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px;">
9 Giày thể thao, dép để trong tủ kín</h2>
<div style="line-height: 24px !important; margin-top: 15px; padding: 0px;">
Giày dép thường mang theo phấn hoa, bụi bẩn và vi khuẩn ở bất cứ nơi đâu ta đặt chân tới. Thế nên, thay vì cất chúng trong tủ kín, dễ tạo mùi, gây bệnh, càng làm cho vi khuẩn dễ sinh sôi, bạn hãy để giày dép ở nơi thoáng mát, khô ráo.</div>
</div>

9 lý do khiến sức khỏe suy giảm

1 Đi giày cao gót thường xuyên có thể khiến đôi chân mất cân bằng, dễ dẫn đến các bệnh về cột sống. Bỏ ăn sáng, rửa rau quả trong buồn r...

+ Đọc thêm »

Một số mẹo giảm chứng đau nửa đầu hiệu quả

<br /><br />Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng đau nữa đầu như thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ lớn tuổi, chế độ ăn uống không lành mạnh, uống rượu, và tiêu thụ đồ uống có chứa cafeinquá nhiều… Tuy nhiên, đèn sáng, căng thẳng, ánh sáng chói mặt trời, giấc ngủ không ổn định cũng có thể gây ra chứng đau nữa đầu. Có lẽ là triệu chứng nổi tiếng nhất của chứng đau nửa đầu là một cơn nhức đầu. Nó được mô tả là cơn đau nhói xuất phát từ trong đầu, kết hợp với sự nhạy cảm với ánh sáng/ âm thanh, buồn nôn, và khó khăn với chuyển động đầu. Ngoài ra, do thực tế rằng các mạch máu có liên quan, đau nửa đầu cũng được gọi là một “đau đầu mạch máu.”<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<img alt=" : " class="pinImage rounded" data-load-state="pending" data-src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/3e/7d/50/3e7d50619358e570d4030b8da43e1c55.jpg" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/3e/7d/50/3e7d50619358e570d4030b8da43e1c55.jpg" /></div>
<br /><i>Dưới đây là một số cách để thoát khỏi chứng đau nữa đầu nhanh chóng</i><br /><br /><b>1. Tắt đèn</b><br /><br />Đôi khi chứng đau nữa đầu gây ra bởi sự nhạy cảm với ánh sáng. Cố gắng giữ bình tĩnh, tắt các ánh sáng mà bạn nhìn thấy, đi vào căn phòng tối hoặc chỉ đơn giản bằng cách kéo rèm xuống. Hãy cố gắng thư giãn cho mình bằng cách ở trong bóng tối cho đến khi cơn đau nữa đầu dịu xuống.<br /><br /><b>2. Loại bỏ các tiếng ồn</b><br /><br />Một trong những cách tự nhiên để giảm chứng đau nữa đầu là loại bỏ tiếng ồn. Tắt các đài phát thanh, truyền hình, hoặc thiết bị gây ra tiếng ồn khó chịu; hoặc di chuyển đến một nơi yên tĩnh hơn.Mặt khác, có một số cá nhânkhó chịu và căng thẳng khi phònghoàn toàn im lặng. Nếu bạn là một trong số họ, bạn nên mở nhạc du dương êm nhẹ để giảm căng thẳng. Tránh những âm thanh quá lớn có thể làm trầm trọng hơn chứng đau đầu của bạn<br /><br /><b>3. Thư giãn</b><br /><br />Căng thẳng và thiếu ngủ cũng có thể là nguyên nhân của các cuộc đau nửa đầu thường xuyên của bạn. Vì vậy, cách tốt nhất về cách để thoát khỏi chứng đau nửa đầu là gì? Nếu có thể, hãy dành vài phút và nằm xuống. Cho phép mình thư giãn trong khoảng 5-30 phút, cho đến khi cơn đau nửa đầu dần dần biến mất.Lưu ý: ngủ quá nhiều cũng có thể là thủ phạm của chứng đau nửa đầu.<br /><br /><b>4. Massage</b><br /><br />Massagecó thể làm giảm chứng đau nửa đầu tạm thời. Nó có thể chặn các tín hiệu đau trước khi nóđến não, ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng đau nửa đầu. Hơn nữa, đau nửa đầu cũng liên quan đến căng thẳng. Một vài phút massage có thể là một cách hiệu quả để thư giãn một chút và làm dịu cơn đau mang theo chứng đau nửa đầu.Nếu bạn có thể, sắp xếp một cuộc hẹn với một nhân viên massage chuyên về lĩnh vực này. Các kết quả rất có lợi cho bạn, và nó tốt hơn là bạn tự massage một mình.<br /><br /><b>5. Tắm nước lạnh và gội đầu</b><br /><br />Một cách khácđể thoát khỏi chứng đau nửa đầu làtắm nước lạnh trong ít nhất 15 phút. Khi bạn gội đầu, massage đầu của bạn để làm giảm sự căng thẳng gây ra chứng đau nửa đầu. Không nên hong khô tóc mà chỉ vắt hết nước cho sạch. Sau đó, vào một căn phòng tối và thoáng mát, cố gắng nghỉ ngơi trong khoảng 15-30 phút để giảm các cơn đau nữa đầu<br /><br /><b>6. Trà thảo dược</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<img alt=" : " class="pinImage rounded" data-load-state="error" data-src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/99/b1/15/99b1152ff53a05ee55bae096f53bdce5.jpg" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/99/b1/15/99b1152ff53a05ee55bae096f53bdce5.jpg" /></div>
<br />Có thể bạn chưa biết, trà hoa oải hương và các loại trà thảo dược khác thực sự có thể làm giảm chứng đau nửa đầu. Nó có thể làm dịu cơ thể và làm giảm sự căng thẳng của cảm giác nhói trong đầu bạn.Vì vậy, nó được coi là một trong những cách hiệu quả nhấtđể thoát khỏi chứng đau nửa đầu. Một số loại thảo mộc tốt nhất là gừng, hoa oải hương, bạc hà, và thậm chí là ớt cayenne. Tất cả trong số đó có thể đưa ra một giải pháp tức thời cho những vấn đề đau nửa đầu của bạn.<br /><br />Lavender (hoa oải hương) có khả năng giảm viêm trong các mạch máu và nó được coi là loại thảo dược mạnh nhất có thể làm giảm bớt căng thẳng, lo lắng, và các cuộc tấn công đau nửa đầu. Bên cạnh việc uống trà, bạn cũng có thể đặt các gói ướp nóng lá hoa oải hương khô trên đôi mắt của bạn. Điều này cũng có thể làm dịu và thư giãn đầu của bạn, đặc biệt là nếu bạn đang bị chứng đau nửa đầu.<br /><br />Các loại thảo mộc như bạc hà, gừng, ớt cayenne có tính chất giảm đau tự nhiên mà bạn có thể tận dụng. Tuy nhiên, nếu bạn bị máu loãng thì không nên dùng các loại thảo mộc này<br /><br /><b>7. Các bài tập Aerobic và hít thở sâu</b><br /><br />Các bài tập thở sâu là khá hữu ích, đặc biệt là đối với những người đang bị đau nửa đầu. Nó giúp thư giãn cơ thể vì nó giải phóng sự căng thẳng đã góp phần vào chứng đau nửa đầu.Nếu cơn đau vẫn còn chấp nhận được và bạn có thể di chuyển, hãy cố gắng thực hiện một số bài tập aerobic nhẹ. Điều này có thể giúp đỡ trong việc làm cho các cơn đau biến mất.Bạn có thể thử đi bộ nhanh, đạp xe, chạy bộ, hoặc thậm chí là bơi lội. Khi bạn tập thể dục, trái tim của bạn bơm máu nên tình trạng lưu thông máu sẽ cải thiện và ổn định. Tương tự như vậy, tập thể dục nhẹ là một cách tuyệt vời để thư giãn cơ thể và tâm trí.</div>

Một số mẹo giảm chứng đau nửa đầu hiệu quả

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng đau nữa đầu như thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ lớn tuổi, chế độ ăn uống không lành mạnh, uống rượu, và ...

+ Đọc thêm »

Những người sau đây tuyệt đối không được ăn RAU MUỐNG xào hoặc luộc

<div class="article-head" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<div class="art-lead" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.7842px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<h4 style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: none !important; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: inherit; font-weight: normal; letter-spacing: 0.3px; line-height: 1.60714; margin: 0px 0px 9px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.28px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Canh rau muống luôn là món ăn thường xuất hiện trong mâm cơm mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại rau này.</span></h4>
</div>
</div>
<div class="art-content pkg" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<div class="art-main" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.7842px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<div id="main-detail" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.0599px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Theo Đông y, rau muống là loại rau chứa 90% nước, 3 g chất xơ, 3 g protein, vitamin C, vitamin E,<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"> </span><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">khoáng chất như sắt, kẽm, magie và</span><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"> chất béo,.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Chính vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên loại rau nhỏ bé và quen thuộc này lại đem đến nhiều lợi ích rất tích cực với sức khỏe. Chúng cũng được coi là liều thuốc rất tốt cho người mắc bệnh thiếu máu,</span><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"> </span><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">huyết áp thấp, phụ nữ mang thai,</span><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"> loãng xương, giảm nguy cơ táo bón.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<img alt=" : " class="pinImage rounded" data-load-state="pending" data-src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/64/2f/76/642f76fea00ec6e2a6dea122d7e1f127.jpg" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/64/2f/76/642f76fea00ec6e2a6dea122d7e1f127.jpg" style="border: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Vì rau muống thường được trồng, thả ở những nơi ao hồ nên rau muống thường nhiễm nhiều loại ký sinh trùng. Bởi thế, bạn tuyệt đối không ăn rau muống tươi sống hoặc rau muống chế biến chưa chín hẳn vì có thể mắc các bệnh đường ruột như sán lá gan mà từ đó gây các chứng đầy bụng, khó tiêu, dị ứng.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Hơn nữa, không phải ai cũng ăn được loại rau này. Thực tế có nhiều người không nên ăn rau muống hoặc phải hạn chế ăn.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.6279px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Người bị gout, sỏi thận</strong></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Những người mắc chứng gout, viêm nhiễm đường tiết niệu do sỏi thận, người huyết áp cao không nên ăn rau muống.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.6279px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Người đang bị vết thương mềm</strong></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Rau muống cùng thịt bò là thực phẩm có thể để lại vết sẹo lồi cho người đang có vết thương mềm. Lý do vì chúng kích thích tăng sinh tế bào gây sẹo lồi trên da.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.6279px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Người điều trị ngoại khoa nội khoa</strong></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Những người đang điều trị nội khoa, ngoại khoa cũng không được khuyến khích ăn rau muống. Nếu ăn rau muống sẽ gây ra những sẹo lồi mất thẩm mỹ hoặc kéo dài thời gian điều trị.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.6279px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Người đau xương khớp</strong></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.6279px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"></strong></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Rau muống là thực phẩm nên kiêng kỵ với người đau xương khớp, bị viêm đau vì sẽ khiến chỗ đau thêm tê nhức.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<img alt=" : " class="pinImage rounded" data-load-state="error" data-src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/2b/22/21/2b2221b8ebd8954e6baf08d772587260.jpg" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/2b/22/21/2b2221b8ebd8954e6baf08d772587260.jpg" style="border: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.6279px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Người suy nhược</strong></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Những người suy nhược cơ thể nặng thể hư hàn cũng không nên ăn rau muống.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.6279px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Những người đang uống thuốc Đông y</strong></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Người đang uống thuốc Đông y mà ăn rau muống sẽ gây giã thuốc, mất tác dụng của thuốc. Trong trường hợp thuốc có vị độc cần thiết để trị bệnh (độc trị độc) mà ăn rau muống thì sẽ làm giảm hiệu quả điều trị của những vị thuốc này.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 18px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Trong rau muống có một loại kí sinh trùng sán lá ruột lớn có tên Fasciolopsis buski phổ biến trên rau muống có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể khi ăn rau sống hoặc nấu chưa chín kĩ.</span><br style="box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px;" /><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14.3411px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Kí sinh trùng này có thể neo mình vào thành ruột và gây ra các chứng khó tiêu, dị ứng, đau bụng.</span></div>
</div>
</div>
</div>

Những người sau đây tuyệt đối không được ăn RAU MUỐNG xào hoặc luộc

Canh rau muống luôn là món ăn thường xuất hiện trong mâm cơm mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại rau này. Theo...

+ Đọc thêm »

Phương pháp cầm máu nhanh chóng bạn nên ghi lại dùng khi cần

<h4 style="background-color: white; border: 0px; clear: none !important; color: #333333; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; line-height: 1.60714; margin: 0px 0px 9px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Thông thường, khi trên cơ thể có vùng da bị đứt gây chảy máu, bạn thường buộc chặt khu vực bằng một miếng vải hoặc rửa sạch dưới vòi nước.</strong></h4>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Đó là những phương pháp bạn được biết với các trường hợp chảy máu dạng nhẹ, đôi khi, một số tình thế nguy hiểm, bắt buộc bạn phải làm theo các biện pháp y tế cầm máu ngay lập tức, nếu không, nó có thể để lại những hậu quả đáng hối hận về sau.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 13.5139px;">Dưới đây là 8 cách giúp bạn cầm máu vết thương ngay tại nhà, bất kỳ ai cũng phải biết và áp dụng trong trường hợp cần thiết nhất.</span></div>
<h4 style="background-color: white; border: 0px; clear: none !important; color: #333333; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; line-height: 1.60714; margin: 0px 0px 9px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bột cà phê</strong></h4>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Đắp trực tiếp bột cà phê lên vết thương để ngăn chặn tình trạng chảy máu. Bột cà phê có tác dụng làm se da và giúp cầm máu nhanh hơn. Đây là một trong những thủ thuật đơn giản nhất bạn có thể sử dụng để ngăn chặn tình trạng chảy máu.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt=" : " class="pinImage rounded" data-load-state="error" data-src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/69/8c/8c/698c8c620ab876c5a1113222a0ed68a7.jpg" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/69/8c/8c/698c8c620ab876c5a1113222a0ed68a7.jpg" /></div>
<h4 style="background-color: white; border: 0px; clear: none !important; color: #333333; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; line-height: 1.60714; margin: 0px 0px 9px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bột nghệ</strong></h4>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Bột nghệ cũng nằm trong danh sách các loại thực phẩm giúp cầm máu hiệu quả. Bạn chỉ đắp trực tiếp loại gia vị này lên vết thương, chúng sẽ ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng lây lan sang các khu vực xung quanh và cầm máu trong vài phút.</div>
<h4 style="background-color: white; border: 0px; clear: none !important; color: #333333; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; line-height: 1.60714; margin: 0px 0px 9px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Túi trà</strong></h4>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Nhúng một túi trà trong nước lạnh, đặt và nhấn nhẹ nhàng lên vết cắt hay vết thương hở trong hai phút. Cách này ngay lập tức có thể làm ngưng chảy máy bằng cách hình thành các cục máu đông.</div>
<h4 style="background-color: white; border: 0px; clear: none !important; color: #333333; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; line-height: 1.60714; margin: 0px 0px 9px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kem đánh răng</strong></h4>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Các vết cắt nhỏ gây chảy máu bạn có thể dùng kem đánh răng đắp trực tiếp lên vết thương. Chúng có tác dụng làm se (co da), do đó, ngăn ngừa chảy máy và làm liền vết thương nhanh chóng.</div>
<h4 style="background-color: white; border: 0px; clear: none !important; color: #333333; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; line-height: 1.60714; margin: 0px 0px 9px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tinh bột bắp</strong></h4>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Đây là một trong những nguyên liệu đơn giản nhất khắc phục tình trạng chảy máu ở các vết thương nhỏ.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Dùng bột ngô rắc lên các vết thương, chúng hấu thụ máu sắp ra, hình thành cục máu đông, do đó, có tác dụng cầm máu.</div>
<h4 style="background-color: white; border: 0px; clear: none !important; color: #333333; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; line-height: 1.60714; margin: 0px 0px 9px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mãnh vỡ thủy tinh</strong></h4>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Đặt một mãnh vỡ thủy tinh sạch trên vết thương hở và giữ nó trong vài phút. Bề mặt thủy tinh có tính electro âm, kích hoạt quá trình động máu. Tuy nhiên, hãy thực hiện một cách cẩn thận vì nó có thể gây ra chấn thương khác nếu không xử lý tốt.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt=" : " class="pinImage rounded" data-load-state="error" data-src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/61/3d/eb/613debc691d0354dccd579e84e0051aa.jpg" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/61/3d/eb/613debc691d0354dccd579e84e0051aa.jpg" /></div>
<h4 style="background-color: white; border: 0px; clear: none !important; color: #333333; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; line-height: 1.60714; margin: 0px 0px 9px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Đá lạnh</strong></h4>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Đè một khối nước đá trên một vết thương hở để cầm máu. Nó sẽ giúp đỡ trong việc hình thành các cục máu đông, ngay lập tức, bằng cách thắt các tế bào da và các mô. Lấy một cục đá lạnh đắp trực tiếp lên vết thương hở để cầm máu. Nó sẽ giúp hình thành các cục máu đông, do đó, thắt chặt các tế bào da, da và cầm máu ngay lập tức.</div>
<h4 style="background-color: white; border: 0px; clear: none !important; color: #333333; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; line-height: 1.60714; margin: 0px 0px 9px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Muối</strong></h4>
<div>
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; font-weight: normal;">Rất nhiều người sẽ nghĩ việc rắc muối lên vết thương hở đang chảy máu là vô cùng đau đớn. Tuy nhiên, loại gia vị này lại giúp cầm máu vô cùng hiệu quả.</span></strong></div>

Phương pháp cầm máu nhanh chóng bạn nên ghi lại dùng khi cần

Thông thường, khi trên cơ thể có vùng da bị đứt gây chảy máu, bạn thường buộc chặt khu vực bằng một miếng vải hoặc rửa sạch dưới vòi nước. ...

+ Đọc thêm »

Những thực phẩm được xem là “đối địch” của tế bào ung thư

<h4 class="summary" style="background-color: white; border: 0px; clear: none !important; color: #333333; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; line-height: 1.60714; margin: 0px 0px 9px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Những thực phẩm là “đối địch” của tế bào ung thư – muốn khỏe mạnh bất cứ ai cũng nên biết!</strong></h4>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.5139px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Thực phẩm có thể ngừa bệnh ung thư và tim mạch? Đừng quá ngạc nhiên, vì đó là sự thực. Dưới đây là những thực phẩm thông dụng trong bữa ăn hằng ngày của mỗi gia đình mà ít ai biết được.</div>
<h4 style="background-color: white; border: 0px; clear: none !important; color: #333333; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; line-height: 1.60714; margin: 0px 0px 9px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Quả lê</strong></h4>
<div style="text-align: center;">
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt=" : " class="pinImage rounded" data-load-state="pending" data-src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/52/89/37/528937cf549656dc474a31bda25f8354.jpg" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/52/89/37/528937cf549656dc474a31bda25f8354.jpg" /></strong></div>
<div>
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.7842px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ăn lê hàng ngày không chỉ có thể ngăn ngừa táo bón, mà còn thúc đẩy quá trình đào thải các chất gây ung thư ra khỏi cơ thể con người. Nhân dân Nhật báo của Trung Quốc dẫn nguồn tin từ các nhà nghiên cứu nói rằng rằng ăn một quả lê hoặc một cốc nước lê ấm sau bữa ăn có thể giải phóng một lượng lớn những chất độc gây ung thư tích tụ trong cơ thể người.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.7842px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 13.7842px;">Khảo sát cho thấy trong cơ thể của những người thường xuyên hút thuốc hoặc ăn thịt nướng tích tụ polycyclic aromatic hydrocarbons, một chất gây ung thư rất mạnh. Lượng chất này sẽ giảm sau khi ăn lê, đặc biệt là uống một cốc lê ấm.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.7842px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Các nhà nghiên cứu tiến hành thử nghiệm trên những người hút thuốc, để cho họ ăn mỗi ngày 750g lê và ăn liên tục trong 4 ngày đồng thời xác định hàm lượng 1-hydroxypyrene được chuyển hóa từ polycyclic aromatic hydrocarbons trong nước tiểu trước và sau khi ăn lê.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.7842px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Kết quả cho thấy ăn lê sau khi hút thuốc 6 giờ đồng hồ 1-hydroxypyrene trong máu được thải ra với số lượng lớn qua nước tiểu, nếu không ăn lê, 1-hydroxypyrene được thải ra rất ít. Nước lê ấm chứa rất nhiều polyphenol chống ung thư. Họ đã cho con chuột được tiêm chất gây ung thư uống nước ép lê. Nước tiểu của chuột đã thải ra một lượng lớn chất độc 1-hydroxypyrene.</div>
<h4 style="background-color: white; border: 0px; clear: none !important; color: #333333; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; line-height: 1.60714; margin: 0px 0px 9px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cá</strong></h4>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.7842px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Rất tốt cho tim vì chứa nhiều omega-3, làm giảm triệu chứng cao huyết áp, giảm xơ vữa động mạch và ngăn chặn hình thành cục máu đông. Dầu cá có tác dụng chống viêm nhờ tác động trực tiếp trên hệ miễn dịch, chống lại ung thư vú và ung thư đại tràng, cũng như làm giảm di căn của tế bào ung thư.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.7842px; margin-bottom: 18px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt=" : " class="pinImage rounded" data-load-state="pending" data-src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/b6/8c/4a/b68c4ad28b784f8af0bd7dd6a3514836.jpg" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/b6/8c/4a/b68c4ad28b784f8af0bd7dd6a3514836.jpg" /></div>
<h4 style="background-color: white; border: 0px; clear: none !important; color: #333333; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; line-height: 1.60714; margin: 0px 0px 9px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ớt</strong></h4>
<div>
<strong style="border: 0px; font-size: 14.28px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "Open Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.7842px; font-weight: normal; margin-bottom: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Chất capsaicin trong ớt có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách cải thiện khả năng của cơ thể hòa tan máu đông, chống lại viêm nhiễm. Capsaicin làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư, thậm chí làm chết các tế bào ung thư mà không làm tổn hại đến các tế bào xung quanh.</div>
<div>
<br /></div>
</strong></div>

Những thực phẩm được xem là “đối địch” của tế bào ung thư

Những thực phẩm là “đối địch” của tế bào ung thư – muốn khỏe mạnh bất cứ ai cũng nên biết! Thực phẩm có thể ngừa bệnh ung thư và tim mạch...

+ Đọc thêm »