Tin tức và sức khỏe

Vạch mạch những nguyên nhân gây nám tàn nhang - Những yếu bên ngoài

<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Bạn có biết nhân bị tàn nhang là gì không? Bài viết sau sẽ giúp bạn trả lời. Trước khi chữa trị tàn nhang hay nám, bạn cần phải biết nguyên nhân gây ra nám, tàn nhang là gì thì mới biết cách điều trị hợp. Có 2 nguyên nhân gây ra nám, tàn nhang đó là nguyên nhân bên ngoài và nguyên nhân bên trong. Bài dưới đây sẽ điểm qua những nguyên nhân do yếu tố bên ngoài gây ra<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />Cách chữa nám tàn nhang bằng <a href="https://www.linkedin.com/pulse/%C4%91%C3%A1nh-gi%C3%A1-3-lo%E1%BA%A1i-kem-tr%E1%BB%8B-n%C3%A1m-%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c-s%E1%BB%AD-d%E1%BB%A5ng-nhi%E1%BB%81u-nh%E1%BA%A5t-hi%E1%BB%87n-d%C6%B0%C6%A1ng-ph%C6%B0%C6%A1ng/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #cc2621; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.4s; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;" target="_blank"><b style="box-sizing: border-box;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: blue; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">kem trị nám</span></b></a></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 30px; font-weight: normal; line-height: 1; margin: 0px 0px 16px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
1. Yếu tố bên ngoài</h2>
<h3 style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(233, 233, 233); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: 0.3px; line-height: 1; margin: 0px 0px 16px; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Ánh nắng mặt trời</h3>
<span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Ánh nắng từ mặt trời là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra nám, tàn nhang. Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh, làn dan thường chứa rất nhiều sắc tố thị giác Rhodopsin – đây là sắc tố rất nhạy bén với tia cực tím bỏi vậy khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời sẽ làm sản sinh các melamin – nguyên nhân hình thành ra các vết nám tàn nhang trên mặt của chị em.</span><br />
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<div class="separator" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<img alt="Vạch mạch những nguyên nhân gây nám tàn nhang - Những yếu bên ngoài" border="0" data-original-height="444" data-original-width="598" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcz9uovTGU252GMV0i2K_LW2hpmqLFZ-p2XOjdcgQlKgMgBeaJ6C8FUFoBtQoX4dNKjGryiR_dIEO_57G6BgMaagI-KzyEiHRG4kybSent7LxxRPgT-x3eeDuAxjemrP-gXIblEWnktGMY/s400/vach-mach-nhung-nguyen-nhan-gay-nam-tan-nhang-nhung-yeu-ben-ngoai.PNG" style="background: transparent; border: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: middle;" title="Vạch mạch những nguyên nhân gây nám tàn nhang - Những yếu bên ngoài" width="400" /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
<h3 style="border-bottom-color: rgb(233, 233, 233); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Oswald, sans-serif; font-size: 20px; font-style: inherit; font-weight: normal; letter-spacing: 0.3px; line-height: 1; margin: 0px 0px 16px; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Do dùng mỹ phẩm</h3>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Xem thêm: <a href="http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #cc2621; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.4s; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;" target="_blank"><b style="box-sizing: border-box;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: blue; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Top 4 loại kem trị nám hiệu quả nhất năm 2017 | Blog trị nám</span></b></a></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
Khi bạn sử dụng quá nhiều mỹ phẩm không chỉ làm lỗ chân lông bị tắc, không thể tiếp xúc với môi trường, khó trao đổi oxy từ đó dẫn tới hình thành nám tàn nhang. Nhưng nếu bạn sử dụng mỹ phẩm một cách phù hợp thì hoàn toàn có thể kiểm soát được.<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><div class="separator" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<img alt="Vạch mạch những nguyên nhân gây nám tàn nhang - Những yếu bên ngoài" border="0" data-original-height="404" data-original-width="616" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2OnUU22B01xm2VhQVVOOd9zktM4r-gF-9DzvNjawHQ_Ez9fG7JppeXNAXcu5GgAhSYip5dIXT9GV-l63QuOClESk-KmMok0fJLgAk0pnSx7uoFl1ZezSExSv6ULQG5Cq3aNseN9iw1YCZ/s400/vach-mach-nhung-nguyen-nhan-gay-nam-tan-nhang-nhung-yeu-ben-ngoai-1.PNG" style="background: transparent; border: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: middle;" title="Vạch mạch những nguyên nhân gây nám tàn nhang - Những yếu bên ngoài" width="400" /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<i style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;" /></i></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<i style="box-sizing: border-box;">Mỹ phẩm là một nguyên nhân gây ra nám tàn nhang</i></div>
<h3 style="border-bottom-color: rgb(233, 233, 233); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Oswald, sans-serif; font-size: 20px; font-style: inherit; font-weight: normal; letter-spacing: 0.3px; line-height: 1; margin: 0px 0px 16px; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Tác động từ ánh sáng màn hình máy tính</h3>
Khi bạn ngồi máy tính quá lâu sẽ khiến da của bạn bị mất nước và thêm sạm đen đi. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây nám tàn nhang, đặc biệt đối với những người tiếp xúc với máy tính trên 8 tiếng đồng hồ sẽ chịu ảnh hưởng nặng nề bởi sóng điện từ, làm cho làn da không được đồng màu và tăng dần hắc tố melamin.<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />Bài viết khác: Kem trị nám hiệu quả [<a class="in-cell-link" href="http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #cc2621; font-family: Arial; font-size: 10pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.4s; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;" target="_blank"><b style="box-sizing: border-box;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: blue; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3333px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/</span></b></a>]</div>

Vạch mạch những nguyên nhân gây nám tàn nhang - Những yếu bên ngoài

Bạn có biết nhân bị tàn nhang là gì không? Bài viết sau sẽ giúp bạn trả lời. Trước khi chữa trị tàn nhang hay nám, bạn cần phải biết nguyên...

+ Đọc thêm »

Tỏi ngâm mật ong, phương pháp trị nám cực kỳ hiệu quả

<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #1a1a1a; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.75em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Với phương pháp trị nám bằng tỏi và mật ong này sẽ giúp bạn loại bỏ nám, tàn nhang nhanh chóng nhất. Khi phụ nữ có làn da đẹp, sạch mụn sẽ luôn tự tin mỗi khi xuất hiện trước đám đông và dành được sự ưu ái trong công việc. Thế nhưng nếu trên làn da xuất hiện mụn, nám hay tàn nhang sẽ làm cho chị em mất tự tin.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #1a1a1a; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.75em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Xem thêm: <span style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><a href="https://www.facebook.com/cachdieutrinam/posts/489577511404110" style="background-color: transparent; border: 0px; box-shadow: currentcolor 0px 1px 0px 0px; box-sizing: inherit; color: #007acc; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.4s; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Top 4 loại kem trị nám hiệu quả nhất năm 2017</a></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #1a1a1a; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.75em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Hiện nay một trong những cách trị nám tàn nhang cực kỳ hiệu quả và được nhiều chị em sử dụng đó chính là sử dụng tỏi ngâm mật ong. Hãy cùng tìm hiểu xem nhé</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #1a1a1a; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.75em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<img alt="toi-ngam-mat-ong-phuong-phap-tri-nam-cuc-ky-hieu-qua.PNG" class="aligncenter size-full wp-image-828" data-attachment-id="828" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="toi-ngam-mat-ong-phuong-phap-tri-nam-cuc-ky-hieu-qua" data-large-file="https://lamdep835.files.wordpress.com/2017/10/toi-ngam-mat-ong-phuong-phap-tri-nam-cuc-ky-hieu-qua.png?w=840?w=476" data-medium-file="https://lamdep835.files.wordpress.com/2017/10/toi-ngam-mat-ong-phuong-phap-tri-nam-cuc-ky-hieu-qua.png?w=840?w=300" data-orig-file="https://lamdep835.files.wordpress.com/2017/10/toi-ngam-mat-ong-phuong-phap-tri-nam-cuc-ky-hieu-qua.png?w=840" data-orig-size="476,315" data-permalink="https://lamdep835.wordpress.com/2017/10/13/toi-ngam-mat-ong-phuong-phap-tri-nam-cuc-ky-hieu-qua/toi-ngam-mat-ong-phuong-phap-tri-nam-cuc-ky-hieu-qua/" sizes="(max-width: 476px) 85vw, 476px" src="https://lamdep835.files.wordpress.com/2017/10/toi-ngam-mat-ong-phuong-phap-tri-nam-cuc-ky-hieu-qua.png?w=840" srcset="https://lamdep835.files.wordpress.com/2017/10/toi-ngam-mat-ong-phuong-phap-tri-nam-cuc-ky-hieu-qua.png 476w, https://lamdep835.files.wordpress.com/2017/10/toi-ngam-mat-ong-phuong-phap-tri-nam-cuc-ky-hieu-qua.png?w=150 150w, https://lamdep835.files.wordpress.com/2017/10/toi-ngam-mat-ong-phuong-phap-tri-nam-cuc-ky-hieu-qua.png?w=300 300w" style="border: 0px; box-sizing: inherit; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 1.75em; max-width: 100%; vertical-align: middle;" /></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; clear: both; color: #1a1a1a; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 1.75rem; font-weight: normal; line-height: 1.25; margin: 2em 0px 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Tác dụng của tỏi và mật ong trong trị nám tàn nhang</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #1a1a1a; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.75em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Mật ong có nhiều dưỡng chất giúp làm đẹp da và chữa trị nám hiệu quả. Trong thành phần mật ong có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa nên mật ong có tác dụng loại bỏ vi khuẩn, kháng viêm cho da và làm lành vết thương nhanh. Giúp tăng cường khả năng nuôi dưỡng, chăm sóc da khỏe đẹp, mịn màng. Đồng thời ngăn ngừa lão hóa đem lại khả năng cải thiện tình trạng thâm nám, vết nhăn.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #1a1a1a; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.75em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Còn với tỏi thì có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn tốt, chất isulin có trong tỏi có tác dụng tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng đề kháng và làm mờ sẹo, trị nám hiệu quả.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #1a1a1a; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.75em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
2 nguyên liệu này kêt hợp với nhau sẽ đem lại hiệu quả trị nám vô vùng hiệu quả mà bạn không cần sử dụng bất cứ loại <span style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><a href="https://chiemdep.blogspot.com/2017/10/bo-kem-tri-nam-tan-nhang-cao-cap-sakura-nhat-ban-so-1-cho-lan-da-nam.html" style="background-color: transparent; border: 0px; box-shadow: currentcolor 0px 1px 0px 0px; box-sizing: inherit; color: #007acc; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.4s; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">kem trị nám</a></span> tàn nhang nào cả.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #1a1a1a; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.75em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Cách thực hiện</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #1a1a1a; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.75em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Tỏi khô bóc vỏ đập dập và nát. Sau đó cho vào lọ và đổ mật ong vào theo tỷ lệ cứ 15g tỏi thì cho 100ml mật ong nguyên chất. Tùy vào nhu cầu sử dụng mà chị em ngâm tỏi với mật ong nhiều hay ít.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #1a1a1a; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.75em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Đóng nắng lọ lại và để ở nơi thoáng mát. Sau 2 đến 3 tuần là có thế đem sử dụng bằng cách thoa lên da</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #1a1a1a; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.75em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Bài viết khác: <span style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><a href="https://goo.gl/ivJZZf" style="background-color: transparent; border: 0px; box-shadow: currentcolor 0px 1px 0px 0px; box-sizing: inherit; color: #007acc; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.4s; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Kem trị nám tốt nhất</a></span></div>

Tỏi ngâm mật ong, phương pháp trị nám cực kỳ hiệu quả

Với phương pháp trị nám bằng tỏi và mật ong này sẽ giúp bạn loại bỏ nám, tàn nhang nhanh chóng nhất. Khi phụ nữ có làn da đẹp, sạch mụn sẽ ...

+ Đọc thêm »

6 mẹo trị nám tàn nhang cực kỳ hiệu quả

<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Nám hay tàn nhang làm mất thẩm mỹ từ đó ảnh hưởng đến cuộc sống của các chị em rất nhiều. Để điều trị nám có nhiều cách khác nhau, trong đó có cách đơn giản nhất là dùng kem trị nám. Nhưng bên cạnh đó bạn cũng cần phải có chế độ sinh hoạt làm việc hợp lý như vậy mới hỗ trợ trị nám được tốt nhất. Dưới đây là 6 mẹo trị nám tàn nhang cực kỳ hiệu quả.</div>
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<img alt="6 mẹo trị nám tàn nhang cực kỳ hiệu quả" border="0" data-original-height="621" data-original-width="962" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizJefzBkbRBGVewl0C7dLt2KCGxpBG6HPYjqSjBJ7rb4c06vVx8U69XYkE8mXYdD2crQXPrU3Ep5_hcvPN0G1ei8gMaiW1xB3tAD4wNOwFEvDyd1cZAkasri7KYXfYvu1LJxNxEPQ6v4jC/s400/6-meo-tri-nam-tan-nhang-cuc-ky-hieu-qua.PNG" style="background: transparent; border: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: middle;" title="6 mẹo trị nám tàn nhang cực kỳ hiệu quả" width="400" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
<br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Bài viết khác: </span><a href="https://www.linkedin.com/pulse/%C4%91%C3%A1nh-gi%C3%A1-3-lo%E1%BA%A1i-kem-tr%E1%BB%8B-n%C3%A1m-%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c-s%E1%BB%AD-d%E1%BB%A5ng-nhi%E1%BB%81u-nh%E1%BA%A5t-hi%E1%BB%87n-d%C6%B0%C6%A1ng-ph%C6%B0%C6%A1ng/" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #6f9df0; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.4s; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;" target="_blank"><b style="box-sizing: border-box;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: blue; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Kem tri nam tan nhang</span></b></a><br />
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 30px; font-weight: normal; line-height: 1; margin: 0px 0px 16px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
1. Hạn chế việc trang điểm </h2>
<span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Việc trang điểm giúp cho các chị em trở nên xinh đẹp và nổi bật hơn. Nhưng bạn cũng đừng nên quá lạm dụng nó. Bởi vì khi trang điểm nhiều sẽ làm bít tác lỗ chân lông, làm da bị bí từ đó làm cho nám, tàn nhang hoặc mụn xuất hiện. Bởi vậy bạn chỉ nên trang điểm khi thật cần thiêt và sau nhớ rửa sạch da mặt mỗi tối nhằm tẩy lớp trang điểm cho da được thở.</span><br />
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 30px; font-weight: normal; line-height: 1; margin: 0px 0px 16px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
2. Ngủ đủ giấc</h2>
<span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Thói quen ngủ muộn thường gặp phải ở khá nhiều chị em, nếu ngủ muộn sẽ làm cho các chị em cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi vào sáng hôm sau. Mà bạn biết rồi đó, căng thẳng stress là một trong số những nguyên nhân gây ra nám tàn nhang. Bạn nên ngủ đủ giấc, ít nhất là 8 tiếng mỗi ngày.</span><br />
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 30px; font-weight: normal; line-height: 1; margin: 0px 0px 16px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
3. Tập thể dục thường xuyên</h2>
<span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Khi cơ thể khỏe mạnh thì làn da mới khỏe được. Tập thể dục giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể và còn giúp làm chậm tiến trình lão hóa da</span><br />
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 30px; font-weight: normal; line-height: 1; margin: 0px 0px 16px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
4. Dưỡng da</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #303030; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Xem thêm: </span><a href="https://goo.gl/BM89WM" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #6f9df0; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.4s; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;" target="_blank"><b style="box-sizing: border-box;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: blue; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">kem tri nam</span></b></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
<span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Bạn nên thường xuyên chăm sóc da bằng kem dưỡng da. Nên sử dụng các loại kem chứa nhiều vitamin C hoặc vitamin E để tăng cường sức đề kháng cho da</span><br />
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 30px; font-weight: normal; line-height: 1; margin: 0px 0px 16px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
5. Ăn uống hợp lý</h2>
<span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Với chế độ ăn hợp lý cũng giúp bạn giảm thâm nám đó. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin A, D, C, E có rất nhiều trong trái câ, rau củ như súp lơ, đu đủ, đậu nành….</span><br />
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 30px; font-weight: normal; line-height: 1; margin: 0px 0px 16px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
6. Chống nắng cho da</h2>
<span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Tia cực tím UV trong nắng là nguyên nhân chính gây tăng sinh sắc tố melanin dẫn tới sự hội tụ không đều màu dưới da hay còn gọi là nám sạm, tàn nhang và đốm nâu. Cách tốt nhất để chống nắng là thường xuyên sử dụng kem chống nắng có thành phần chống lại tia cực tím (UVA và UVB), nên thoa kem trước khi ra ngoài khoảng 20 phút Che chắn cơ thể bằng áo khoác sáng màu, kính râm, găng tay và khẩu trang là cách tốt để bảo vệ da khi hoạt động ngoài trời, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với nắng ngay cả khi trời râm mát, hạn chế ra đường khi trời nắng gắt.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Xem thêm: kem tri nam [</span><a class="in-cell-link" href="https://chiemdep.blogspot.com/2017/10/bo-kem-tri-nam-tan-nhang-cao-cap-sakura-nhat-ban-so-1-cho-lan-da-nam.html" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #6f9df0; font-family: Arial; font-size: 10pt; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.4s; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;" target="_blank"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: blue; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3333px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><b style="box-sizing: border-box;">https://chiemdep.blogspot.com/2017/10/bo-kem-tri-nam-tan-nhang-cao-cap-sakura-nhat-ban-so-1-cho-lan-da-nam.html</b></span></a><span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">]</span>

6 mẹo trị nám tàn nhang cực kỳ hiệu quả

Nám hay tàn nhang làm mất thẩm mỹ từ đó ảnh hưởng đến cuộc sống của các chị em rất nhiều. Để điều trị nám có nhiều cách khác nhau, trong đó...

+ Đọc thêm »

Bật mí 2 loại kem trị nám mà bạn có thể tự làm tại nhà

<span style="background-color: white; color: #303030; font-family: "open sans" , sans-serif; font-size: 15px;">Với 2 cách cực kỳ đơn giản dưới đây các bạn có thể tự làm kem trị nám tại nhà mà vẫn đem lại công dụng vô cùng hiệu quả. Với những nguyên liệu đơn giản nhất mà bạn có thể dễ dàng tìm mua.</span><br />
<br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #303030; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px;" />
<span style="background-color: white; color: #303030; font-family: "open sans" , sans-serif; font-size: 15px;">Xem thêm: </span><a href="http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #6f9df0; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.4s; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;" target="_blank">Top 4 loại kem trị nám hiệu quả nhất năm 2017 | Blog trị nám</a><br />
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #303030; font-family: Oswald, sans-serif; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1.4; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
1. Tự làm kem trị nám bằng cà và nước chanh</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #303030; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Trong chanh và cà có hàm lượng vitamin C dồi dào giúp xóa bỏ nám và tàn nhang nhanh chóng.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #303030; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<div class="separator" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<img alt="Bật mí 2 loại kem trị nám mà bạn có thể tự làm tại nhà" border="0" data-original-height="304" data-original-width="454" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUy3u9L2WGJ5rfg3sc_T8meg4jUPer6YRhSaFJSuiihXPVWgECrXoQYgYF7c3kikXxF0appYliSqWHt-t_mAzNhY9LyLtv36zv_xoWdfNn5SPNQ67-za4gU4O3snTJ9LJxSXHTyIdq4q72/s640/bat-mi-2-loai-kem-tri-nam-ma-ban-co-the-tu-lam-tai-nha.PNG" style="border: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" title="Bật mí 2 loại kem trị nám mà bạn có thể tự làm tại nhà" width="640" /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<i style="box-sizing: border-box;">Tự làm kem trị nám bằng cà và nước chanh</i></div>
</div>
<h3 style="border-bottom-color: rgb(233, 233, 233); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Oswald, sans-serif; font-size: 21px; font-style: inherit; font-weight: normal; letter-spacing: 0.3px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Nguyên liệu:</h3>
- 100g cà<br />
- Chanh tươi<br />
<h3 style="border-bottom-color: rgb(233, 233, 233); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Oswald, sans-serif; font-size: 21px; font-style: inherit; font-weight: normal; letter-spacing: 0.3px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Cách thực hiện:</h3>
- Cho 100g và vào chén sau đó dã nát<br />
- Lấy một quả chanh tươi vắt lên cà sau đó trộn đều<br />
- Cho hỗ hợp này vào lọ, đạy kín nắp. Sau 2 ngày có thể sử dụng được<br />
Sử dụng bằng các thoa hỗ hợp lên vùng da bị nám, tàn nhang vào buổi tối. Để qua đêm và rửa sạch da mặt vào sáng hôm sau.<br />
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Oswald, sans-serif; font-size: 24px; font-style: inherit; font-weight: normal; line-height: 1.4; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
2. Tự làm kem trị nám bằng bí đao và mật ong</h2>
Bí đao được sử dụng rất nhiều, được coi là một phương thức trị nám da cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra bí đao còn được sử dụng làm <a href="https://www.linkedin.com/pulse/%C4%91%C3%A1nh-gi%C3%A1-3-lo%E1%BA%A1i-kem-tr%E1%BB%8B-n%C3%A1m-%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c-s%E1%BB%AD-d%E1%BB%A5ng-nhi%E1%BB%81u-nh%E1%BA%A5t-hi%E1%BB%87n-d%C6%B0%C6%A1ng-ph%C6%B0%C6%A1ng/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #6f9df0; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.4s; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;" target="_blank">kem trị nám</a> nữa đấy.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #303030; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<div class="separator" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<img alt="Bật mí 2 loại kem trị nám mà bạn có thể tự làm tại nhà" border="0" data-original-height="299" data-original-width="451" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtpdBN7AzSNTL9RA-_oI-SdxtwRd6w56MO4DBLmmXE-05Q2edjWS5T4OZUmYdazQX1mThhj6RDVMmLwboSfGGSoWhmwKFSoHPW_UP11CS5jZjEZEnMefo3lt1XibNgXCp_nA5mNKkqtkIt/s640/bat-mi-2-loai-kem-tri-nam-ma-ban-co-the-tu-lam-tai-nha-1.PNG" style="border: none; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" title="Bật mí 2 loại kem trị nám mà bạn có thể tự làm tại nhà" width="640" /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<i style="box-sizing: border-box;">Tự làm kem trị nám bằng bí đao và mật ong</i></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
<h3 style="border-bottom-color: rgb(233, 233, 233); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Oswald, sans-serif; font-size: 21px; font-style: inherit; font-weight: normal; letter-spacing: 0.3px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Nguyên liệu:</h3>
- Một trái bí đao không quá già hay quá non, đã được gọt vỏ<br />
<h3 style="border-bottom-color: rgb(233, 233, 233); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Oswald, sans-serif; font-size: 21px; font-style: inherit; font-weight: normal; letter-spacing: 0.3px; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 10px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Cách thực hiện:</h3>
- Cho bí đao vào nồi, nấy chín bằng nước sau đó vớt ra và nghiền nát để lấy nước<br />
- Đổ lại nào nồi nước luộc bí và đun lại<br />
- Cho mật ong vào khuấy đều từ từ. giảm nhỏ lửa khi thấy hỗ hợp bắt đầu đặc sệt và có màu nâu thì tắt lửa<br />
- Chờ hỗ hợp nguội rồi cho và lọ thủy tinh, đóng kín nắp rồi cho vào tủ lạnh<br />
Hằng ngày trước khi đi ngủ lấy một phần cao, thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị nám, tàn nhang. Để tới sáng và rửa sạch mặt.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #303030; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #303030; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
Với 2 cách cực kỳ đơn giản trên sẽ giúp bạn có được loại kem trị nám hiệu quả, nếu kiên trì chắc chắn sẽ đem lại thành quả.</div>
<div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #303030; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px;">Xem ngay: </span><span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #303030; font-family: Arial; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; word-wrap: break-word;">Kem trị nám hiệu quả [</span><span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #303030; font-family: arial, sans, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; word-wrap: break-word;"><a href="http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #6f9df0; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.4s; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/</a>]</span></div>

Bật mí 2 loại kem trị nám mà bạn có thể tự làm tại nhà

Với 2 cách cực kỳ đơn giản dưới đây các bạn có thể tự làm kem trị nám tại nhà mà vẫn đem lại công dụng vô cùng hiệu quả. Với những nguyên li...

+ Đọc thêm »

Tìm hiểu những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang mất nước

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="550" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg50IrIr-nLCH4wCMttRHuHsEc1fdIzUwXHhGnB1D7T3i84hh4RUp8FxqX1MWjsWABx7JauBxP5NkkYnxhvMdWFefaW4Bf-oOYC9SO-ePaN6l5ZZr8O1OxAB3ioCi-h5kxssshQQBCSeVfA/s1600/cach-uong-nuoc-gay-hai-tram-trong-cho-suc-khoe-2.jpg" /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13pt;">Nước là yếu tố rất
quan trọng đối với cơ thể, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, cũng
như duy trì và cải thiện la, chống lão hóa…Vậy làm sao biết được cơ
thể bạn có bị mất nước hay không?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Nhức
đầu<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Cơ thể bạn bị mất nước điều
đó đồng nghĩa bạn cũng đang mất đi lượng muối thiết yếu như natri và kali
vì những chất này có trong nước, mất muối thực sự làm thay đổi cấu trúc hóa học
của máu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Não của bạn lại rất nhạy cảm
với những thay đổi này và sự nhạy cảm đó là tác nhân gây đau đầu. Những cơn đau
đầu thậm chí rất tồi tệ phụ thuộc vào lượng nước bạn bị mất. Cơ thể mất càng
nhiều nước, thể tích máu càng giảm khiến cho lượng oxy lưu thông tới não ít đi
khiến mạch mãu giãn nở khiến bạn cảm thấy đau đầu. Do vậy đau đầu cũng có thể
là biểu hiện của cơ thể thiếu nước.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Nước
tiểu màu vàng đậm<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Nguyên nhân nước tiểu
vàng là khi cơ thể đủ nước chất độc sẽ dễ dàng đào thải ra ngoài nhưng khi cơ
thể bị mất nước chất độc sẽ khó đào thải và tích tụ lại nên lượng nước tiểu ít
đi và bị cô đặc lại thành màu vàng đậm.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Táo
bón<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Lý do cũng tương tự như
lý do trên. Nước giúp cơ thể đào thải chất độc ra khỏi đường ruột. Nhưng nếu
không đủ nước để quá trình này được bắt đầu, cơ thể sẽ không thải ra ngoài một
cách hiệu quả những cặn bã của lượng thức ăn chúng ta nạp vào. Vì thế xảy ra
táo bón.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Chóng
mặt<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Mất nước đồng thời cũng
làm cho lưu thông trong cơ thể chậm hơn, máu và oxy được đưa lên não không kịp
thời khiến cho bạn cảm thấy váng đầu, chóng mặt. Triệu chứng này cũng có thể được
gây ra bởi những nguyên nhân khác, như thuốc hoặc buồn ngủ. Nhưng nếu thấy
chóng mặt, váng đầu đi kèm với các triệu chứng khác nữa như trong 6 triệu chứng
ở đây thì bạn sẽ không ngần ngại mà thay đổi thói quen uống ít nước của mình
ngay lúc này.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Tăng
nhịp tim <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Nhịp tim đập nhanh là một
trong những dấu hiệu đáng sợ nhất, nó cảnh báo tình trạng cơ thể thiếu nước trầm
trọng. Thiếu nước, việc lưu thông trong cơ thể bị chậm lại và trì trệ khiến tim
phải làm việc liên tục hơn. Trong trường hợp này, cần bổ sung nước càng nhanh
càng tốt và luôn ghi nhớ rằng việc bổ sung nước cho cơ thể là việc cần làm hàng
ngày chứ không phải chỉ là ngày một ngày hai.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Da
khô<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="550" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNWQrHr3wncaT7MSyWEqr9oDCWlXxU6df8Rnu7vRYQ8lAgHaZmDc1X2qiUYqIryQQbCoucNMhjYoUqTGpwsuU68JABOBCUjBRBUKQrqfRtKjS9YeV1nv5V4cCsKLeJco9VqHqd8zYHXmkT/s1600/da-kho-1%25281%2529.jpg" /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Đây là điều hiển nhiên
ai cũng biết khi cơ thể bị mất nước. Vì nước có tác dụng giúp da
chắc khỏe cũng như chống lão hoa da nên nếu lượng nước trong cơ thể không
đủ để cung cấp, giữ ẩm cho các cơ quan, đặc biệt là da nên dẫn tới khô da và
các cơ quan khác làm việc không tốt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;">Khi thấy bản thân có
những dấu hiệu này thì đừng chần chừ nạp thêm nước mỗi ngày nhé!
chúc các bạn luôn vui vẻ và có một sức khỏe thật tốt .<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%;"><br />
<br />
<o:p></o:p></span></div>

Tìm hiểu những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang mất nước

Nước là yếu tố rất quan trọng đối với cơ thể, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, cũng như duy trì và cải thiện la, c...

+ Đọc thêm »

Những loại trái cây rất tốt cho nam giới trong mùa hè này

<div class="the-article-summary" style="line-height: 19.5pt; margin-bottom: 10.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #222222;">Những loại thực phẩm sau đây sẽ giúp giới mày râu ăn ngon
miệng và sống hạnh phúc hơn mỗi ngày<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="box-sizing: border-box; float: none; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Những loại hoa quả giàu chất xơ,
vitamin K, nước sẽ là lựa chọn phù hợp dành cho cánh mày râu vào mùa hè.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="box-sizing: border-box; font-size: 1.3rem; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Mâm xôi đen (Blackberry)<o:p></o:p></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsfiA6GF6_vhO8N0vo-fM4qkwn3fV9ADvynbu7-KbUr9IMkMkWMgr4KFkkJru5wkk6OT1mHc2_AfjSu4kA73UhyphenhyphennJfmP3bAbVB_R4m_boiU4EKhDli1zG64fLYrso60kKeMr30tvSdGdGV/s1600/353468-svetik-642x393.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="393" data-original-width="642" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsfiA6GF6_vhO8N0vo-fM4qkwn3fV9ADvynbu7-KbUr9IMkMkWMgr4KFkkJru5wkk6OT1mHc2_AfjSu4kA73UhyphenhyphennJfmP3bAbVB_R4m_boiU4EKhDli1zG64fLYrso60kKeMr30tvSdGdGV/s320/353468-svetik-642x393.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Mặc dù dâu tây là lựa chọn phổ biến trong họ quả mọng và
rất dễ bổ sung vào thực đơn thường ngày, nhưng đừng thờ ơ với mâm xôi đen.<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Mâm xôi đen là loại quả rất giàu chất xơ, với mỗi cốc có
dung tích khoảng 235 ml, chúng cung cấp tới 7,6 gram chất xơ. Ngoài ra, loại
quả nhỏ bé này còn rất giàu kali, vitamin K, dưỡng chất giúp bổ mắt lutein.<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Vitamin K là một trong những loại vitamin quan trọng nhất
với đàn ông, giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. <o:p></o:p></span></div>
<h3 style="box-sizing: border-box; font-size: 1.3rem; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Dưa hấu<o:p></o:p></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Là một trong những loại trái cây phổ biến nhất của mùa
hè, dưa hấu là lựa chọn rất tốt để cung cấp nước cho cơ thể bởi 92% thành phần
của dưa hấu chính là nước. <o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Ngoài ra, mỗi cốc dưa hấu đem lại khoảng 25% lượng
vitamin C mà cơ thể cần và một số loại vitamin và chất khoáng khác như vitamin
A, vitamin B6, B1, kali, ma-giê.<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Một dưỡng chất nổi bật khác của dưa hấu là lycopene với
khả năng chống ung thư.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="line-height: 19.5pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Đu
đủ<o:p></o:p></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Đu đủ là loại trái cây mùa hè rất tốt, có thể dùng làm
salad, ăn kèm với sữa chua tráng miệng. Dưỡng chất có nhiều trong đu đủ là
vitamin C, cung cấp hơn 300% lượng vitamin C mà cơ thể con người cần mỗi ngày.
Đây cũng là nguồn cung vitamin A, vitamin E, giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa
cholesterol, làm giảm nguy cơ bị bệnh tim.<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Ngoài ra, đu đủ còn có 2 loại enzyme tiêu hóa protein nổi
tiếng là papain và chymopapain giúp giảm nguy cơ bị viêm của cơ thể, rất cần
thiết cho những người bị viêm xương khớp, thấp khớp.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="line-height: 19.5pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Dứa<o:p></o:p></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmxfseBifRCh-oT6K6j80uECJKCiclIfVmfE2v2LlOK6_p-rpkORLIeYTQDM2ZXJFmrDqRHeCWCDa7UaP-VT60UlsbYS1akHrwmwK9FYmKs4rkkF6-zK86FScd2O4iTQQn-kXmdJ5V5TRg/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="541" data-original-width="660" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmxfseBifRCh-oT6K6j80uECJKCiclIfVmfE2v2LlOK6_p-rpkORLIeYTQDM2ZXJFmrDqRHeCWCDa7UaP-VT60UlsbYS1akHrwmwK9FYmKs4rkkF6-zK86FScd2O4iTQQn-kXmdJ5V5TRg/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Phần lớn đàn ông chỉ ăn dứa khi gọi pizza, tuy nhiên,
loại trái cây giàu chất dinh dưỡng này là lựa chọn rất tốt cho những tháng ngày
nóng nực. Dưỡng chất lớn nhất mà dứa cung cấp là mangan, làm tăng khả năng sử
dụng biotin, thiamine cũng như acid ascorbic trong cơ thể, giúp cơ thể tổng hợp
axit béo và củng cố tuyến giáp khỏe mạnh.<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Những chất dinh dưỡng khác có trong dứa như vitamin C,
vitamin B1, đồng, chất xơ, giúp cải thiện hệ miễn dịch, chống lại tình trạng
thoái hóa cơ bắp và tăng nguồn năng lượng.<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Ngoài ra, bổ sung dứa trong bữa ăn còn giúp cải thiện vị
tinh dịch, tăng khoái cảm của bạn tình.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="box-sizing: border-box; font-size: 1.3rem; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Ổi<o:p></o:p></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Một trong những lợi ích lớn nhất của ổi là nếu ăn cả hạt
là bạn đã bổ sung axit béo omega-3 và omega-6 cho cơ thể. Đây cũng là loại quả
rất giàu vitamin A, vitamin C và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hệ tiêu
hóa. Ổi cũng chứa carotenoid và polyphenol - 2 chất chống oxy hóa cho cơ thể
giúp chống lại sự phá hủy các gốc tự do. Một quả ổi chỉ cung cấp khoảng 35 đến
50 calo, vì vậy, đây cũng là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn giảm béo trong
mùa hè.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="line-height: 19.5pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Kiwi<o:p></o:p></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCCm3Q0rACg5nr4Vxw9TRdua0cGbh3sDUDO4bX2r4HT6oLjmAAFP75txXacYSE8gUlRR0orCzZ2eWqbtwqErXU3RgPZ9MdIqQPSwtHvlIJfK_8gXCBroJ1-z1BxbIAelb9lR3KuuMCpTan/s1600/%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25B1-%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2588%25D9%258A-%25D8%25A8%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25AF%25D8%25A9-%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A9-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCCm3Q0rACg5nr4Vxw9TRdua0cGbh3sDUDO4bX2r4HT6oLjmAAFP75txXacYSE8gUlRR0orCzZ2eWqbtwqErXU3RgPZ9MdIqQPSwtHvlIJfK_8gXCBroJ1-z1BxbIAelb9lR3KuuMCpTan/s320/%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25B1-%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2588%25D9%258A-%25D8%25A8%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25AF%25D8%25A9-%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A9-1.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Kiwi giàu vitamin C hơn cam và chứa rất nhiều chất xơ,
giúp cải thiện hệ ruột và chống ung thư. Kiwi cũng là nguồn cung cấp kali,
đồng, magiê, vitamin E.<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Có chế độ ăn giàu vitamin C giúp giảm nguy cơ đột quỵ và
chứng tăng huyết áp. Và chỉ một quả kiwi đã cung cấp đủ lượng vitamin C cần
thiết mỗi ngày.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Ngoài các lựa chọn trên, đừng vội bỏ qua các loại quả
khác mà hãy làm phong phú thực đơn cũng như thoải mái tận hưởng hương vị tuyệt
vời mà chúng mang lại.<o:p></o:p></span></div>

Những loại trái cây rất tốt cho nam giới trong mùa hè này

Những loại thực phẩm sau đây sẽ giúp giới mày râu ăn ngon miệng và sống hạnh phúc hơn mỗi ngày Những loại hoa quả giàu chất xơ, vitamin K...

+ Đọc thêm »

Cùng ba mẹ cho trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon

<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 13pt;">Đối với các ông bố bà mẹ</span><span style="font-size: 13pt;">  </span><span style="font-size: 13pt;">thì thời kì đầu nuôi dạy con trẻ luôn là thời
kỳ khổ tâm nhất. Quá quen thuộc với hình ảnh bé quấy khóc, gắt ngủ</span><span style="font-size: 13pt;">  </span><span style="font-size: 13pt;">khiến bố mẹ điên đầu. Đó không chỉ ảnh hưởng
đến giấc ngủ của con trẻ mà còn ảnh hưởng tới cả bố và mẹ. Vì vậy, dưới đây là
những mẹo giúp trẻ ngon giấc, các ba mẹ hãy đọc mà áp dụng để cả nhà có một giấc
ngủ ngon nhé!</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" data-original-height="550" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdGYrc2ZeoCrptyDC7-JEUrynzKBO07IlHR6N5tOzOejhP_-pvVmE3RPseTefniRTXT2WbEHC20KB3CgHMif8dMECJ7patlo6I2WC1J6FG-OWF43-KeLPhXaANvG7jWh9Bl8UAw0qqehc/s1600/be-ngu-ngon-moi-dem.jpg" /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bàn
tay thần kì<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Điều này chắc nhiều bố mẹ vẫn hay áp dụng mà không để
ý tác dụng của nó.Khi đặt bé xuống giường đi ngủ, mẹ hãy nhẹ nhàng đặt tay lên
bụng, cánh tay và đầu của bé để dỗ dành và vỗ về bé. Hành động cực nhỏ và đơn
giản vậy thôi nhưng sẽ có tác dụng “kì diệu” giúp bé cảm thấy an tâm, êm ái và
nhanh đi vào giấc nồng.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cho
bé đi tắm<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Làn nước ấm mềm mại, dễ chịu cùng những động tác vuốt
ve, lau rửa nhẹ nhàng của mẹ sẽ làm bất cứ em bé nào thư giãn, sảng khoái. Nên
nhớ tránh để bé nghe thấy tiếng ồn, âm thanh lớn và hoạt động mạnh như chơi
đùa, nghịch nước,… làm não bộ của bé tỉnh táo. Hãy làm mọi thứ thật khẽ khàng,
đủ để bé cảm thấy thoải mái và dễ đi vào giấc ngủ.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Mát
xa cho bé<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" data-original-height="550" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEB23cyrZafGLgnijfxv0rN4Gik9JvUg1VXg5ZKMTXnjbKUFTwB2P6xF8TchtJQUD7DxViBRGHyhlQ05Wiv-2zF2T5yRMF1Adv-3oc_459I4Jve9272polIFYSuGj0pvK3VawZK59CKC0/s1600/colicas_bebe.jpg" /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Nghiên cứu của đại học Miami (Mỹ) cho thấy 15 phút
mát-xa cho bé trước khi đi ngủ còn giúp bé nhanh đi vào giấc mộng hơn cả đọc
truyện cho bé nghe. Mẹ hãy dùng những loại dầu an toàn cho bé (chẳng hạn như dầu
dừa) để xoa bóp cho con yêu khoan khoái, dễ chịu, ngủ ngon.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Ôm
hôn bé<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Để bé cảm nhận được tình yêu thương ngập tràn của mẹ,
sự an tâm, yên bình khi có mẹ ở bên là một trong những cách hiệu quả giúp bé
mau ngủ. Vì thế, mẹ đừng quên những cái ôm, hôn thắm thiết tình cảm cho con giấc
ngủ thật lâu và thật sâu.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Đưa
bé đi dạo<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Các trẻ ở độ tuổi nào cũng thích được đi dạo, đặc biệt
là càng lớn, khi có thể bò, đi, chạy… các bé sẽ càng hứng thú với thế giới bên
ngoài. Đi dạo làm những bé hiếu động bình tĩnh và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Mẹ có
thể đặt con lên xe đẩy và đưa bé đi quanh nhà hoặc ra ngoài trời hít thở không
khí trong lành một chút. Chuyển động của xe đẩy, kết hợp với khung cảnh mới,
không khí mới và âm thanh xung quanh đều có tác dụng làm bé thư giãn và dễ ngủ
ngay trên xe đẩy.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hi vọng với 5 mẹo trên đây sẽ giúp ba mẹ dỗ con ngủ một
cách dễ dàng.Không gì tuyệt vời hơn khi con mình có một giấc ngủ ngon và cha mẹ
có thể an tâm ngủ một giấc sau một ngày làm việc mệt mỏi.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>

Cùng ba mẹ cho trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon

Đối với các ông bố bà mẹ thì thời kì đầu nuôi dạy con trẻ luôn là thời kỳ khổ tâm nhất. Quá quen thuộc với hình ảnh bé quấy khóc, gắt ngủ...

+ Đọc thêm »