Tin tức và sức khỏe

<div class="the-article-summary" style="line-height: 19.5pt; margin-bottom: 10.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #222222;">Những loại thực phẩm sau đây sẽ giúp giới mày râu ăn ngon
miệng và sống hạnh phúc hơn mỗi ngày<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="box-sizing: border-box; float: none; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Những loại hoa quả giàu chất xơ,
vitamin K, nước sẽ là lựa chọn phù hợp dành cho cánh mày râu vào mùa hè.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="box-sizing: border-box; font-size: 1.3rem; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Mâm xôi đen (Blackberry)<o:p></o:p></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsfiA6GF6_vhO8N0vo-fM4qkwn3fV9ADvynbu7-KbUr9IMkMkWMgr4KFkkJru5wkk6OT1mHc2_AfjSu4kA73UhyphenhyphennJfmP3bAbVB_R4m_boiU4EKhDli1zG64fLYrso60kKeMr30tvSdGdGV/s1600/353468-svetik-642x393.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="393" data-original-width="642" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsfiA6GF6_vhO8N0vo-fM4qkwn3fV9ADvynbu7-KbUr9IMkMkWMgr4KFkkJru5wkk6OT1mHc2_AfjSu4kA73UhyphenhyphennJfmP3bAbVB_R4m_boiU4EKhDli1zG64fLYrso60kKeMr30tvSdGdGV/s320/353468-svetik-642x393.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Mặc dù dâu tây là lựa chọn phổ biến trong họ quả mọng và
rất dễ bổ sung vào thực đơn thường ngày, nhưng đừng thờ ơ với mâm xôi đen.<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Mâm xôi đen là loại quả rất giàu chất xơ, với mỗi cốc có
dung tích khoảng 235 ml, chúng cung cấp tới 7,6 gram chất xơ. Ngoài ra, loại
quả nhỏ bé này còn rất giàu kali, vitamin K, dưỡng chất giúp bổ mắt lutein.<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Vitamin K là một trong những loại vitamin quan trọng nhất
với đàn ông, giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. <o:p></o:p></span></div>
<h3 style="box-sizing: border-box; font-size: 1.3rem; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Dưa hấu<o:p></o:p></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Là một trong những loại trái cây phổ biến nhất của mùa
hè, dưa hấu là lựa chọn rất tốt để cung cấp nước cho cơ thể bởi 92% thành phần
của dưa hấu chính là nước. <o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Ngoài ra, mỗi cốc dưa hấu đem lại khoảng 25% lượng
vitamin C mà cơ thể cần và một số loại vitamin và chất khoáng khác như vitamin
A, vitamin B6, B1, kali, ma-giê.<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Một dưỡng chất nổi bật khác của dưa hấu là lycopene với
khả năng chống ung thư.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="line-height: 19.5pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Đu
đủ<o:p></o:p></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Đu đủ là loại trái cây mùa hè rất tốt, có thể dùng làm
salad, ăn kèm với sữa chua tráng miệng. Dưỡng chất có nhiều trong đu đủ là
vitamin C, cung cấp hơn 300% lượng vitamin C mà cơ thể con người cần mỗi ngày.
Đây cũng là nguồn cung vitamin A, vitamin E, giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa
cholesterol, làm giảm nguy cơ bị bệnh tim.<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Ngoài ra, đu đủ còn có 2 loại enzyme tiêu hóa protein nổi
tiếng là papain và chymopapain giúp giảm nguy cơ bị viêm của cơ thể, rất cần
thiết cho những người bị viêm xương khớp, thấp khớp.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="line-height: 19.5pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Dứa<o:p></o:p></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmxfseBifRCh-oT6K6j80uECJKCiclIfVmfE2v2LlOK6_p-rpkORLIeYTQDM2ZXJFmrDqRHeCWCDa7UaP-VT60UlsbYS1akHrwmwK9FYmKs4rkkF6-zK86FScd2O4iTQQn-kXmdJ5V5TRg/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="541" data-original-width="660" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmxfseBifRCh-oT6K6j80uECJKCiclIfVmfE2v2LlOK6_p-rpkORLIeYTQDM2ZXJFmrDqRHeCWCDa7UaP-VT60UlsbYS1akHrwmwK9FYmKs4rkkF6-zK86FScd2O4iTQQn-kXmdJ5V5TRg/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Phần lớn đàn ông chỉ ăn dứa khi gọi pizza, tuy nhiên,
loại trái cây giàu chất dinh dưỡng này là lựa chọn rất tốt cho những tháng ngày
nóng nực. Dưỡng chất lớn nhất mà dứa cung cấp là mangan, làm tăng khả năng sử
dụng biotin, thiamine cũng như acid ascorbic trong cơ thể, giúp cơ thể tổng hợp
axit béo và củng cố tuyến giáp khỏe mạnh.<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Những chất dinh dưỡng khác có trong dứa như vitamin C,
vitamin B1, đồng, chất xơ, giúp cải thiện hệ miễn dịch, chống lại tình trạng
thoái hóa cơ bắp và tăng nguồn năng lượng.<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Ngoài ra, bổ sung dứa trong bữa ăn còn giúp cải thiện vị
tinh dịch, tăng khoái cảm của bạn tình.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="box-sizing: border-box; font-size: 1.3rem; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Ổi<o:p></o:p></span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Một trong những lợi ích lớn nhất của ổi là nếu ăn cả hạt
là bạn đã bổ sung axit béo omega-3 và omega-6 cho cơ thể. Đây cũng là loại quả
rất giàu vitamin A, vitamin C và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hệ tiêu
hóa. Ổi cũng chứa carotenoid và polyphenol - 2 chất chống oxy hóa cho cơ thể
giúp chống lại sự phá hủy các gốc tự do. Một quả ổi chỉ cung cấp khoảng 35 đến
50 calo, vì vậy, đây cũng là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn giảm béo trong
mùa hè.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="line-height: 19.5pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Kiwi<o:p></o:p></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCCm3Q0rACg5nr4Vxw9TRdua0cGbh3sDUDO4bX2r4HT6oLjmAAFP75txXacYSE8gUlRR0orCzZ2eWqbtwqErXU3RgPZ9MdIqQPSwtHvlIJfK_8gXCBroJ1-z1BxbIAelb9lR3KuuMCpTan/s1600/%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25B1-%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2588%25D9%258A-%25D8%25A8%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25AF%25D8%25A9-%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A9-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCCm3Q0rACg5nr4Vxw9TRdua0cGbh3sDUDO4bX2r4HT6oLjmAAFP75txXacYSE8gUlRR0orCzZ2eWqbtwqErXU3RgPZ9MdIqQPSwtHvlIJfK_8gXCBroJ1-z1BxbIAelb9lR3KuuMCpTan/s320/%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25B1-%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2588%25D9%258A-%25D8%25A8%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25AF%25D8%25A9-%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A9-1.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Kiwi giàu vitamin C hơn cam và chứa rất nhiều chất xơ,
giúp cải thiện hệ ruột và chống ung thư. Kiwi cũng là nguồn cung cấp kali,
đồng, magiê, vitamin E.<o:p></o:p></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Có chế độ ăn giàu vitamin C giúp giảm nguy cơ đột quỵ và
chứng tăng huyết áp. Và chỉ một quả kiwi đã cung cấp đủ lượng vitamin C cần
thiết mỗi ngày.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 13.5pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 13.5pt; outline: 0px; text-rendering: geometricPrecision; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #222222;">Ngoài các lựa chọn trên, đừng vội bỏ qua các loại quả
khác mà hãy làm phong phú thực đơn cũng như thoải mái tận hưởng hương vị tuyệt
vời mà chúng mang lại.<o:p></o:p></span></div>

Những loại trái cây rất tốt cho nam giới trong mùa hè này

Những loại thực phẩm sau đây sẽ giúp giới mày râu ăn ngon miệng và sống hạnh phúc hơn mỗi ngày Những loại hoa quả giàu chất xơ, vitamin K...

+ Đọc thêm »

<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 13pt;">Đối với các ông bố bà mẹ</span><span style="font-size: 13pt;">  </span><span style="font-size: 13pt;">thì thời kì đầu nuôi dạy con trẻ luôn là thời
kỳ khổ tâm nhất. Quá quen thuộc với hình ảnh bé quấy khóc, gắt ngủ</span><span style="font-size: 13pt;">  </span><span style="font-size: 13pt;">khiến bố mẹ điên đầu. Đó không chỉ ảnh hưởng
đến giấc ngủ của con trẻ mà còn ảnh hưởng tới cả bố và mẹ. Vì vậy, dưới đây là
những mẹo giúp trẻ ngon giấc, các ba mẹ hãy đọc mà áp dụng để cả nhà có một giấc
ngủ ngon nhé!</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" data-original-height="550" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdGYrc2ZeoCrptyDC7-JEUrynzKBO07IlHR6N5tOzOejhP_-pvVmE3RPseTefniRTXT2WbEHC20KB3CgHMif8dMECJ7patlo6I2WC1J6FG-OWF43-KeLPhXaANvG7jWh9Bl8UAw0qqehc/s1600/be-ngu-ngon-moi-dem.jpg" /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bàn
tay thần kì<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Điều này chắc nhiều bố mẹ vẫn hay áp dụng mà không để
ý tác dụng của nó.Khi đặt bé xuống giường đi ngủ, mẹ hãy nhẹ nhàng đặt tay lên
bụng, cánh tay và đầu của bé để dỗ dành và vỗ về bé. Hành động cực nhỏ và đơn
giản vậy thôi nhưng sẽ có tác dụng “kì diệu” giúp bé cảm thấy an tâm, êm ái và
nhanh đi vào giấc nồng.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cho
bé đi tắm<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Làn nước ấm mềm mại, dễ chịu cùng những động tác vuốt
ve, lau rửa nhẹ nhàng của mẹ sẽ làm bất cứ em bé nào thư giãn, sảng khoái. Nên
nhớ tránh để bé nghe thấy tiếng ồn, âm thanh lớn và hoạt động mạnh như chơi
đùa, nghịch nước,… làm não bộ của bé tỉnh táo. Hãy làm mọi thứ thật khẽ khàng,
đủ để bé cảm thấy thoải mái và dễ đi vào giấc ngủ.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Mát
xa cho bé<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" data-original-height="550" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEB23cyrZafGLgnijfxv0rN4Gik9JvUg1VXg5ZKMTXnjbKUFTwB2P6xF8TchtJQUD7DxViBRGHyhlQ05Wiv-2zF2T5yRMF1Adv-3oc_459I4Jve9272polIFYSuGj0pvK3VawZK59CKC0/s1600/colicas_bebe.jpg" /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Nghiên cứu của đại học Miami (Mỹ) cho thấy 15 phút
mát-xa cho bé trước khi đi ngủ còn giúp bé nhanh đi vào giấc mộng hơn cả đọc
truyện cho bé nghe. Mẹ hãy dùng những loại dầu an toàn cho bé (chẳng hạn như dầu
dừa) để xoa bóp cho con yêu khoan khoái, dễ chịu, ngủ ngon.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Ôm
hôn bé<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Để bé cảm nhận được tình yêu thương ngập tràn của mẹ,
sự an tâm, yên bình khi có mẹ ở bên là một trong những cách hiệu quả giúp bé
mau ngủ. Vì thế, mẹ đừng quên những cái ôm, hôn thắm thiết tình cảm cho con giấc
ngủ thật lâu và thật sâu.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Đưa
bé đi dạo<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Các trẻ ở độ tuổi nào cũng thích được đi dạo, đặc biệt
là càng lớn, khi có thể bò, đi, chạy… các bé sẽ càng hứng thú với thế giới bên
ngoài. Đi dạo làm những bé hiếu động bình tĩnh và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Mẹ có
thể đặt con lên xe đẩy và đưa bé đi quanh nhà hoặc ra ngoài trời hít thở không
khí trong lành một chút. Chuyển động của xe đẩy, kết hợp với khung cảnh mới,
không khí mới và âm thanh xung quanh đều có tác dụng làm bé thư giãn và dễ ngủ
ngay trên xe đẩy.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hi vọng với 5 mẹo trên đây sẽ giúp ba mẹ dỗ con ngủ một
cách dễ dàng.Không gì tuyệt vời hơn khi con mình có một giấc ngủ ngon và cha mẹ
có thể an tâm ngủ một giấc sau một ngày làm việc mệt mỏi.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>

Cùng ba mẹ cho trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon

Đối với các ông bố bà mẹ thì thời kì đầu nuôi dạy con trẻ luôn là thời kỳ khổ tâm nhất. Quá quen thuộc với hình ảnh bé quấy khóc, gắt ngủ...

+ Đọc thêm »